Abordagem Psicoeducativa

Esse espaço foi criado com o objetivo de apresentar às pessoas estratégias para superar as dificuldades geradas pelos sintomas da ansiedade. Tenho muito interesse por este tema e, ao longo dos anos em que realizo atendimento clínico, tem percebido um aumento constante no número de pessoas à procura de ajuda devido a Transtornos de Ansiedade.

Dentro da minha experiência profissional, a melhor abordagem para lidar com esse grupo de transtorno é a psicoeducação. Ou seja, é proporcionar às pessoas informações claras e precisas para que elas entendam o que é ansiedade, quais são os principais sintomas, como eles começam e como evoluem e, o mais importante: como desenvolver habilidades para se livrar das barreiras impostas pelos Transtornos de Ansiedade.

Diante dessas informações, as pessoas tornam-se capazes de controlar os sintomas da ansiedade, em vez de serem controladas por eles. Deixam de perder oportunidades preciosas na vida pelo medo do enfrentamento. Passam a gerenciar suas emoções e a tomarem decisões baseadas em dados mais realistas e não em medos, muitas vezes sem fundamento.

Serão postados conteúdos semanalmente. A ideia é conhecer para dominar. É aprender recursos eficientes para desenvolver o manejo dos sintomas. É disponibilizar estratégias que, de fato, proporcionem liberdade de escolha. Que possibilitem a superação do medo. Quer conhecer essas estratégias? Então, vem comigo ANSIOSA MENTE!

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