Tratamento para Transtorno de Ansiedade: Psicoterapia ou Medicamento?
O Transtorno de Ansiedade resulta de uma percepção distorcida da realidade. Ocorre quando as pessoas supervalorizam as dificuldades de...
Modificando Pensamentos Automáticos: Parte 2
A consciência é, sem dúvida, a primeira etapa para modificar os pensamentos que nos invadem de maneira automática quando nos deparamos...
Modificando Pensamentos Automáticos: Parte 1
O grande desafio de mudar o padrão de resposta diante de um perigo imaginário está em ajustar o nosso julgamento sobre as situações e...
O primeiro passo em direção à solução do Transtorno de Ansiedade
As pessoas sentem-se ansiosas sempre que detectam uma ameaça. No caso da ansiedade patológica, entretanto, o perigo não está relacionado...
A influência do pensamento sobre a ansiedade
A respiração curta, rápida e peitoral inicia os sintomas físicos da ansiedade. Mas, ela não é a única responsável por desencadear nosso...
A postura corporal da pessoa ansiosa: o corpo fala
O Transtorno de Ansiedade possui um conjunto de sintomas tão característico que nos permite traçar o perfil das pessoas que sofrem com...
Como controlar os sintomas físicos da Ansiedade?
Ao analisar os sintomas físicos que experimentamos quando estamos ansiosos é possível perceber uma semelhança entre eles e as reações que...
Ansiedade Normal x Ansiedade Patológica
Antes de diferenciar ansiedade normal e patológica convém explicar o que é ansiedade. A ansiedade é um mecanismo de defesa acionado...
Por que tanta gente se queixa de ansiedade?
Além da influência dos fatores genéticos e da aprendizagem comportamental, os quais não são objetivos deste post, vivemos em um contexto...
Abordagem Psicoeducativa
Esse espaço foi criado com o objetivo de apresentar às pessoas estratégias para superar as dificuldades geradas pelos sintomas da...
